Tja - wie soll ich anfangen?
Ich glaube ich bin schon seit 2013 Anhänger der Dukan-Ernährung. Natürlich kann man sich vorstellen dass ich nicht immer treu war und das durchgezogen habe; auch ich habe meine Ausrutscher und meine NICHT-Dukan-Zeiten erlebt. Aber ich habe für mich immer wieder festgestellt dass es am Besten zu mir passt.
2013 gab es noch ein tolles Forum außerhalb FB, FB war noch nicht so aktuell -gab es das 2013 schon?-; leider wurde das Forum irgendwann gelöscht.
Irgendwann habe ich dann die Admin-Funktion zweier Dukan-Gruppen im FB übernommen, habe dort ein wenig aufgeräumt und die Dateien sortiert und daraus dann eine APP gebastelt. Nebenbei habe ich auch noch ein Forum angelegt, das wird aber von den FB-lern meist nur als Rezeptekochbuch genutzt. Leben ist da auch nicht wirklich.
Seit einiger Zeit bin ich wieder aktiver Duki und auch wieder am Probieren und basteln was man so erschaffen kann und möchte das mit Euch teilen.
Natürlich findet ihr hier auch die Rezepte aus der FB-Gruppe die ich mit Erlaubnis der Ersteller nutzen darf.
Ihr dürft Euch gerne hier auch mit Kommentaren etc beteiligen, ich freue mich auch über Kritik und Verbesserungsvorschläge; und negative Bemerkungen werden genau so angenommen wie Lob. Dazu müsst ihr nur die Seite des entsprechenden Beitrages aufrufen und ihr könnt darunter kommentieren.
Fühlt Euch wohl und probiert die Rezepte immer mal wieder.
Nicht das ihr durcheinander kommt; Dagmar Peplau und Dagmar Wilhelm sind eine Person. Durch manche Lebensereignisse ändert sich dann schon einmal der Name. Ihr habt es also nicht mit einer gespaltenen Persönlichkeit zu tun.
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