was kleines, deftiges für zwischendurch?
Kein Problem - auch das ist möglich!
Ihr benötigt nur wenige Zutaten:
200 g Thunfisch im eigenen Saft
6 EL Joghurt
3 Eier
Salz und Pfeffer;
unsere kleine Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Backofen auf 180° Grad vorheizen
3 Eier mit dem Joghurt aufschlagen; würzen;
Die Auflaufform mit dem zerdrückten Thunfisch auslegen; die Joghurt-Ei-Masse darüber gießen und für ca 35 Minuten backen.
Statt der Auflaufform könnt ihr aber auch Muffinformen oder Tarteformen nehmen;
schmecken tut es so oder so; genießt es!
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